ブログの更新を楽しみにして下さっていた皆様、こんにちは！ 東京都あきる野市にあります、生活介護笑の生活支援員の花田です。 つい最近、「明けましておめでとうございます」なんて挨拶を交わしたと思っていたのに、気が付いたらもう…

こんにちは、あきらめ騎士の紙谷です。 昨年末からの風邪症状を引きずってしまい、ようやく治りそうで一安心です。皆様も体調にはお気をつけ下さいませ。 さて、今年の目標のひとつに懸垂を設定してみました。背中を鍛えるのはなかなか…